menstruación consciente, regla, dolor menstrual, dolor de regla, sangre menstrual, útero, vagina, suelo pélvico, fisioterapia suelo pélvico — El dolor nunca es normal pero siempre es real.

La menstruación sigue siendo un tabú y nos falta mucha información veraz y autoconocimiento.

La fisioterapia puede ser de gran ayuda en problemas menstruales, especialmente en el ámbito de la educación y la promoción de hábitos de vida saludables. Considero importantísimo en este tema basarnos en la evidencia científica y en una perspectiva feminista para romper con multitud de mitos. A nivel físico te puedo ayudar en;

En el manejo del dolor menstrual a través de la terapia manual y el ejercicio terapéutico.
Identificar, prevenir y/o tratar posibles disfunciones del suelo pélvico o el útero que puedan provocar dolor o patologías
Tratamiento de hipertonía muscular del suelo pélvico o de la pelvis.
Tratamiento ligamentoso del útero.
Hipomovilidad de la pelvis o de las estructuras internas.